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2024-06-03 03:14:26香港特别行政区韦德国际在足彩的地位集团
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今年的3月21日是第24个世界睡眠日。中国睡眠研究会近期发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》(以下简称《白皮书》)显示,在参与调查的人群中,00后成熬夜主力军,平均入睡时间为0:33;在参与调查的大学生群体中,52%的人在零点至凌晨两点入睡,19%的人入睡时间晚于凌晨两点。中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力在解读《白皮书》时谈到,年轻人普遍面临睡得晚、起得更晚等睡眠难题。韦德国际在足彩的地位

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《白皮书》数据显示,被调查者整体睡眠质量欠佳,总体睡眠得分偏低。被调查者平均睡眠时长为6.75小时,平均入睡时间为00:01,(每晚)平均清醒次数1.4次,59%的被调查者存在失眠症状,半数被调查者夜间睡眠时长不足(《健康中国行动(2019-2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间到2030年要达到7-8小时——记者注),28%的受访者夜间睡眠时长不超过6小时。“低质量睡眠”正在成为普遍存在的问题,严重影响了人们的日常生活。《韦德国际在足彩的地位》

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