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《白皮书》数据显示,被调查者整体睡眠质量欠佳,总体睡眠得分偏低。被调查者平均睡眠时长为6.75小时,平均入睡时间为00:01,(每晚)平均清醒次数1.4次,59%的被调查者存在失眠症状,半数被调查者夜间睡眠时长不足(《健康中国行动(2019-2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间到2030年要达到7-8小时——记者注),28%的受访者夜间睡眠时长不超过6小时。“低质量睡眠”正在成为普遍存在的问题,严重影响了人们的日常生活。《澳亚国际最新域名》